#programajánló#ICD#Molnár Adrienn#Budapest Pride#aszály
  • 2026. július 15. szerda
  • Henrik, Roland
30°C
  • EUR 359,65 Ft
  • USD 315,32 Ft
egészséges életmód
Kép forrása Canva by Akki John
Diéta

A való­di élet­mód­vál­tás ott kez­dő­dik, ahol a fogyó­kú­rák vég­leg véget érnek

Nem a diéta hozza a tartós eredményt. A változás nem akaraterő kérdése. Az életmódváltás alapja a szokásépítés, az önismeret és a következetesség.

  1. 1Tisz­ta Extá­zis: pszi­cho­szo­ma­ti­kus mádi elvo­nu­lás­sal vár Kul­csár-Mol­nár Adri­enn
  2. 2“Most nagyon jó” — Fajt Alex az újra­kez­dés­ről, önel­fo­ga­dás­ról és Görög­or­szág­ról
  3. 3Búcsú­zunk: a teg­na­pi napon elhunyt Bon­nie Tyler a reked­tes han­gú roc­ki­kon
  4. 4Tava­szi anti-aging rutin: 5 ter­mé­sze­tes tipp a szer­ve­zet rege­ne­rá­lá­sá­hoz
  5. 5Jóté­kony gyógy-gyo­mok a tava­szi kert­ben — a kin­csek a lábunk alatt van­nak, csak ész­re kell ven­ni!
Chopok túra
Zibrányi-Szabó Gábor
Túra

Ala­csony-Tát­ra Óri­á­sai: Cho­pok – Gyöm­bér gerinc­tú­ra, az első 2000-esed?

A Kékes után az Alacsony-Tátra a szintlépés: a Chopok és Gyömbér kétezres gerince felvonó nélkül. Nemzetközi túravezetői tippek a biztonságos kalandhoz.

Magyar Péter,
Wikipédia © European Union, 1998 – 2026
Belföld

Magyar Péter: az isko­la­kez­dé­si támo­ga­tás első rész­le­tét augusz­tus végé­ig utal­ják

Az iskolakezdési támogatás első részletét, 50 ezer forintot augusztus 24-ig utalja a Magyar Államkincstár - közölte a miniszterelnök csütörtökön.

Európa, jogállamiság, képviselő asszony, demokrácia
Kép forrása: Gerzsenyi gabriella hivatalos Facebook oldala
ÜgyGyenge-Rusz Anett

Euró­pa jövő­je, jog­ál­la­mi­ság, demok­rá­cia — Inter­jú Ger­zse­nyi Gab­ri­el­lá­val

Gerzsenyi Gabriella európai parlamenti képviselőt az Európai Unió működéséről, jogállamiságról, esélyegyenlőségről és szépirodalomról kérdeztük.

Bod Péter Ákos
Forrás: Bod Péter Ákos
Ügy

Bod Péter Ákos: Amit nem lehet foly­tat­ni, azt nem lehet foly­tat­ni tovább

Gyerekként látta az 1956 utáni éveket, átélte a rendszerváltást, és most egy újabb politikai fordulópontot figyel Bod Péter Ákos testközelből.

Kábítószer-ellenes világnap
Kép forrása: Canva- pixelshot
Egészség

A kábí­tó­szer-elle­nes világ­nap üze­ne­te: a fel­épü­lés igen­is min­den­ki­nek lehet­sé­ges

A függőség testi és lelki sebeket okoz, de szeretettel, közösségi támogatással és életmódváltással lehetséges a teljes felépülés útja.

budapest play, utcazenész fesztivál, budapest, Karácsony Gergely
Forrás: budapestplay.hu
Belföld

Idén nyá­ron utca­ze­nész-fesz­ti­vál érke­zik a fővá­ros­va Buda­pest Play cím­mel

A Budapest Play utcazenész-fesztivál idén július 30. és augusztus 1., valamint augusztus 6. és augusztus 8. között tíz helyszínen várják a közönséget.

nehéz, dagadt lábak
Forrás: larisa_p-shoes x
Egészség

Mit tehetsz a nyá­ron a nehéz és dagadt lábak ellen? Így eny­hít­he­ted a tüne­te­ket

Nehéz, dagadt lábak nyáron? Keringési tippek, természetes megoldások és praktikák a kellemetlen tünetek enyhítésére menopauza idején.

Krasznahorkai
Forrás: Kováts Zsófi, Könyves Magazin
Margó

Krasz­na­hor­ka­i­hoz nem kell iro­da­lom­tu­dós­nak len­ni — itt érde­mes kez­de­ni

Krasznahorkai Nobel-díja után sokan most ismerkednek az íróval és az életművel. Egy új kötet segít eligazodni a hosszú mondatok és nagy kérdések világában.

lakáshitel kalkulátor, forint, papírpénz,
Kép forrása Canva - Getty Images by Todor Dinchev
Gazdaság

GKI: mint­egy negyed­mil­lió vál­lal­ko­zás tér­het át a KATA adó­zás­ra jövő­re

A 2022-ben, év közben kivezetett KATA adózási forma sok vállalkozónak biztosított kedvező adózási lehetőséget és tette könnyebbé a megélhetést.

Herczeg-Kiss Bettina

Fel­lé­leg­zés egy ország szí­vé­ben: a vál­to­zás nem­csak poli­ti­kai, hanem lel­ki is

Egy érzés lenyomata: mit jelent valójában a Tisza győzelme a magyar nemzet embereinek lelkében? A félelem most kezd el foszladozni és a remény visszatérni.

New York, Central Park, lovaskocsi,
Fotó: Canva / Gagliardi Photography
Külföld

Külö­nös eset a Cent­ral Park­ban: bal­eset miatt kény­szer­pi­he­nőn a lovas­ko­csi­ká­zás

Egy halálos baleset miatt átmenetileg leállították a new yorki Central Park másfél évszázados múltra visszatekintő lovas sétakocsi szolgáltatását.

Gyenge-Rusz Anett

Rend­szer­vál­tást szü­le­tés­nap­ra — avagy 35 éves let­tem én — Gyen­ge-Rusz Anett gon­do­la­tai

Születésnapi írás a rendszer-választás napján a változásról, Magyarországról és arról, lehet-e így élni – és mégis boldognak maradni. Kérünk menj el szavazni!

Tarr Zoltán
Fotó: Tarr Zoltán Facebook-oldala
Külföld

Tarr Zol­tán: fel­ol­dot­tuk a koráb­ban blok­kolt ukrán saj­tó­ter­mé­kek til­tá­sát

A Külügyminisztériummal közösen feloldottuk a korábban blokkolt ukrán sajtótermékek tiltását - közölte Facebook-oldalán Tarr Zoltán.

Sándor-palota, Sulyok tamás, alaptörvény tizenhatodik módosítása,
Forrás: Wikipédia / Kontár Csaba Attila | Wikipédia / Sándor Palota
Belföld

Meg­le­pe­tés: Sulyok Tamás alá­ír­ta az alap­tör­vény tizen­ha­to­dik módo­sí­tá­sát

Sulyok Tamás köztársasági elnök pénteken aláírta az alaptörvény tizenhatodik módosítását és elrendelte a Magyar Közlönyben való kihirdetését.

VIDEÓ

Friss videók

Fotó: Karizma podcast
Techtud
Mi tör­té­nik, ha az AI nem elve­szi az idő­det, hanem tük­röt tart? Bolya Imre klón­já­val készí­tett pod­cas­tet
pokoli rokonok, RTL,
Fotó: RTL / Sajtóklub
Bulvár
Új sze­rep­lők­kel érke­zik a Poko­li roko­nok máso­dik éva­da az RTL kép­er­nyő­i­re
az éj eleganciája
Fotó: Román Júlia - sajtóközlemény
Színház
Az Éj Ele­gan­ci­á­ja — Több mint musi­cal: ahol a sötét­ség csá­bí­tó és nem félel­me­tes
Sebestyén Balázs
Fotó: RTL Sajtóklub - Pexels @Incze Sándor Zoltán
Bulvár
Sebes­tyén Balázs újra akci­ó­ban: elin­dult az RTL leg­iz­gal­ma­sabb mene­kü­lős rea­lity műso­ra
TOVÁBBI CIKKEK

Szerkesztői válogatás

  1. Egy kis csa­lá­di ker­té­szet küz­del­me az aszállyal — Inter­jú Pló­sz Tíme­á­val
  2. Remek ered­mé­nyek­kel tért haza Bécs­ből a Magyar­bán­he­gye­si Cor­vin Taek­won-do Klub
  3. A köny­vek illa­tá­nak tit­ka: így hat az agyunk­ra, az emlé­ke­ink­re, az érzel­me­ink­re
  4. Nyá­ri bajok és bőr­vé­de­lem: ter­mé­sze­tes tip­pek a nap, szú­nyo­gok és leégés ellen
  5. Az Ország­gyű­lé­si Könyv­tár az egyik leg­kü­lön­le­ge­sebb tudás­köz­pont a Par­la­ment­ben
HELYSZÍN

Tudósítások

Tisza párt győzelem, választási eredmény 2026
Forrás: Tisza Párt Facebook-oldala
TUDÓSÍTÁS

Teszt tudó­sí­tás

Ez a WakeUp első teszt tudósítása. Ide kerülhet a fő tudósítás leírása, esemény bemutatása, stb.

ROVATOK

Fedezd fel a magazint

Különböző témák, egységesen kompakt és teljes felületként kattintható kártyákkal.

ROVAT

Egészség

Rovat megnyitása →
Menopauza és kánikula
Forrás: Lacman
EgészségKIEMELT

Hőség oda­kint, hőhul­lám oda­bent, avagy a meno­pau­za és a káni­ku­la ket­tős ter­he

Miért viseli meg jobban a menopauzában lévő nőket a nyári hőhullámok, a 35-40 fokos hőség? Szakértői…

szívhangrendelet, abortusz, magzat
Forrás: Canva - Pexels @PavelDanilyuk
EgészségVÉLEMÉNYKIEMELT

Szív­te­len szív­hang. Sokak­nál min­dig kér­dés, hogy az abor­tusz köz- vagy magán­ügy

Cukorbetegek Világnap
Kép forrása: Canva-pixelshot
Egészség

Miért pont a cukor? A cukor­be­teg­ség meg­elő­zé­se és keze­lé­se holisz­ti­kus módon

sportolás napja, futás,
Forrás: Canva - Pexels
Egészség

Chal­len­ge Day: A moz­gás, az élmé­nyek és közös­ség ünne­pe Magyar­or­szá­gon

Egészség

Ult­ra­ba­la­ton: együtt fut­va messzebb­re jutot­tunk

ROVAT

Psziché

Rovat megnyitása →
Hintalovon, plakátkampány, politika
Forrás: hintalovon.hu
PszichéKIEMELT

Dur­vul a kam­pány — pár tipp, hogy ne kat­tanj meg tel­je­sen a válasz­tá­sok előt­ti utol­só napok­ban

Durvul a választási kampány és ezzel együtt nő az idegbaj is. A politikai zaj komoly hatással…

PoliLili, szex
Kép forrása: PoliLili (Kocska Ádám fotója)
PszichéKIEMELT

Milyen a töké­le­tes szex? Meg­je­lent Poli­li­li első köny­ve, mely­ben segít eliga­zod­ni a gyö­nyö­rök vilá­gá­ban

munka és becsület
Kép forrása: Wikipedia
PszichéKIEMELT

Kemény mun­ka és szen­ve­dés, ez a bol­dog­ság ígé­re­te – Miért hit­tük gene­rá­ci­ó­kon át, hogy a juta­lom később jön?

háború és béke, plakátok,
Fotó: Wikipédia x WakeUp Magazin x Olvasói fotó
PszichéKIEMELT

Hábo­rú és béke? Ket­tős gon­dol­ko­dás pszi­cho­ló­gi­á­ja a min­den­na­pok­ban — avagy mi is a doub­lethink?

boldogság világnapja, harvard kutatás, boldogság,
Fotó: Canva - Pexels @Andrea Piacquadio
Psziché

Bol­dog­ság világ­nap­ja: “Az embe­rek több­sé­ge nem a bol­dog­sá­got kere­si, hanem a mene­kü­lést a bol­dog­ta­lan­ság­ból.”

ROVAT

Oktatás

Rovat megnyitása →
apa és lánya, tablet, minőségi képernyőidő
Apa lányával tabletezés közben. Kép forrása: Canva Pexels by Kampus Production
Oktatás

Kék Róka Tano­da-ami­kor a digi­tá­lis tar­ta­lom való­ban fej­lesz­ti az óvo­dás­ko­rú gyer­me­ket

Minőségi képernyőidő óvodásoknak: a Kék Róka Tanoda játékos videói fejlesztik a gondolkodást, a figyelmet és az…

Március 15, iskolai ünnepség,
Fotó: Canva - Getty Images - Inimma-IS
Oktatás

Már­ci­us 15‑i isko­lai ünnep­ség: unal­mas műsor vagy élet­re szó­ló élmény? — az alfa gene­rá­ció már más­ra vár

egyetem, hallgatók,
Kép forrása: Canva Pexels by Yan Krukau
Oktatás

Bang­kok­tól Mis­kol­cig: nem­zet­kö­zi üzle­ti kép­zés indul magyar–thai együtt­mű­kö­dés­ben

oktatás, magyar oktatás, osztrák oktatás, ausztria iskola,
Fotó: Canva - Getty Images JackF, Pexels - Yan Krukau
OktatásKIEMELT

Las­sabb tem­pó, keve­sebb stressz, több peda­gó­gus – Mit csi­nál­nak más­ként az oszt­rák isko­lák?

szomorú iskolás
Szomorú iskolás. Kép forrása: Canva Pexels by Karola G.
Oktatás

A fél­évi érte­sí­tő nem íté­let, hanem jel­zés: hogyan segít­sük gyer­me­kün­ket tovább?

ROVAT

Család

Rovat megnyitása →
Forrás: Canva @pixelshot
CsaládKIEMELT

Dr. Tor­nyi Kata­lin állat­or­vos taná­csai: mire érde­mes figyel­ni kutyás nya­ra­lás­kor

Egyre több gazdi családtagnak tekinti a kutyáját, és szívesen viszi magával nyaralni is. Azonban jó tisztában…

Halász Judit, Gyereksziget
Forrás: Sziget sajtóiroda
CsaládKIEMELT

Előbb Gene­ra­li Gye­rek Szi­get, aztán indul­hat a nyár — mutat­juk a rész­le­te­ket

felelős állattartás
Kép forrása Canva Pexsels by Roy Serafin
Család

A fele­lős állat­tar­tás közös fele­lős­sé­günk, hiszen egy éle­tért vagyunk fele­lő­sek

Család

A fele­lős állat­tar­tás: szem­lé­let, nem trend — erre figyel­mez­tet a szak­ér­tő

Simnel torta, anyák napja
Forrás: Gemini
CsaládKIEMELT

Anyák nap­ja tör­té­ne­te, szim­bó­lu­mai és a tra­di­ci­o­ná­lis Sim­nel-tor­ta recept­je

ROVAT

Otthon

Rovat megnyitása →
Kép forrása: Canva AI
Otthon

Terasz­ter­ve­zés – így készül­jünk fel a nyár­ra!

A terasz ma már az otthon része: tudatos tervezéssel, megfelelő anyagokkal és harmóniával kényelmes, stílusos kültéri…

húsvéti dekoráció, lakberendezés,
Fotó: ChatGPT
OtthonKIEMELT

Akkor jó a hús­vé­ti deko­rá­ció, ha az össz­hang­ban van a lakás­sal — mutat­juk a 2026-os hús­vé­ti tren­de­ket

lakáshitel,
Forrás: Canva @superohmo
Otthon

Így tűnik el a pénz a ház­épí­tés Ber­mu­da-három­szö­gé­ben. Ezek­re figyel­mez­tet a szak­ér­tő!

Prémium lakberendezés
forrás: Prémium lakberendezés látványterv / WakeUp Magazin
OtthonKIEMELT

Min­den luxus, ami fény­lik? Az iga­zi pré­mi­um bel­ső­épí­té­szet nem a pol­gár­puk­kasz­tás­ról szól és nem kelt ellen­ér­zést

250314 - borítókép sablonok másolata - horoszkóp, ezoteria | Forrás: Canva - @valeriyhoncharuk
Otthon

Kará­cso­nyi tren­dek 2025-ben: mutat­juk az idei év stí­lu­sos kará­cso­nyi deko­rá­ci­ó­it

ROVAT

Utazás

Rovat megnyitása →
Kép forrása: Pixabay
Utazás

Cso­dá­la­tos hegyek, több mint 500 sző­lő­faj­ta — Fedezd fel Grú­zia összes tit­kát

Grúzia biztonságos, nyugatbarát úti cél, amely zökkenőmentes utazást kínál. Egyre népszerűbb az európai turisták körében az…

utazási praktikák, hogyan pakolj bőröndbe
Forrás: Canva - Getty Images Signature @seb_ra
Utazás

Így pakolj be 10 nap­ra egy kézi­poggyász­ba – Lépés­ről lépés­re

Alicante
Alicante, Szent Borbála-erőd. Kép forrása: Kálmánné Péli Ibolya by WakeUp Magazin
Utazás

Egy város, ahol lelas­sul az idő — min­den, amit tud­nod kell a spa­nyol Ali­can­te váro­sá­ról

dubai,
Fotók: Canva - Pexels @Thomas Shockey - Canva - Getty Images @Nancy Pauwels
Utazás

Eze­ket az orszá­go­kat kerüld el most! Veszély­zó­nák 2026-ban, aho­va nem érde­mes idén nya­ral­ni men­ni

Fotó: Canva @robertkneschke
Utazás

Valen­tin-nap egye­dül utaz­va: miért választ­ják egy­re töb­ben az egye­dül uta­zást feb­ru­ár köze­pén?

VÉLEMÉNY

Szerzői nézőpontok

Arcok, markáns mondatok és rövid, olvasható felütések – rendezett, rovatszínű magazinkártyákon.

Így nyom el a féle­lem: a féle­lem­mel elvet­ték a bátor­sá­gun­kat és vele együtt a remé­nyün­ket

Félelem, bizonytalanság és kilátástalanság lett az alapérzés. Elvehetik mindenünk, de elveszíthetjük-e végleg a hitünket is?

Álar­ca­ink tük­ré­ben: miért nem vagy rokon­szen­ves a másik­nak?

Kész agyrém, hogy megint baja van veled! Miért nem vagy rokonszenves neki? Számos oka lehet, gyere és derítsd ki!