Itt az allergiaszezon: mi áll a tünetek hátterében, és hogyan enyhíthetők?
A szezonális allergia kezelése komplex megközelítést igényel, az orvosi módszerek a természetes megoldásokkal együtt a leghatékonyabbak.
Archívum
Szerző: Ruskal-Klemm Csilla
Ruskal-Klemm Csilla közgazdász és politológus végzettséggel hosszú éveken át multinacionális vállalatok vezető pozícióiban dolgozott. Pályáján fordulópontot hozott, amikor hobbija hivatássá érett: természetgyógyász képesítést szerzett, fülakupunktúra és fitoterápia szakvizsgával. A Változónő oldal alapítójaként a menopauza körüli életszakasz testi-lelki kihívásaira irányítja a figyelmet. Célja, hogy a nők és környezetük megértse és elfogadja ezt a változó időszakot. Praxisában egyéni konzultációk mellett érzékenyítő csoportokat és tréningeket tart, valamint az Önbizalom Növelde nagyköveteként a női önbizalom erősítésén dolgozik.
Menopauza és hasi hízás: 7 apró trükk, amivel szinte észrevétlenül fogyhatsz
Menopauza és hasi hízás? 7 egyszerű, tudományosan alátámasztott szokás, amellyel éhezés és szigorú diéta nélkül is könnyebb lehet…
Hőség odakint, hőhullám odabent, avagy a menopauza és a kánikula kettős terhe
Miért viseli meg jobban a menopauzában lévő nőket a nyári hőhullámok, a 35-40 fokos hőség? Szakértői tanácsok és…
Mit tehetsz a nyáron a nehéz és dagadt lábak ellen? Így enyhítheted a tüneteket
Nehéz, dagadt lábak nyáron? Keringési tippek, természetes megoldások és praktikák a kellemetlen tünetek enyhítésére menopauza idején.
Nyári bajok és bőrvédelem: természetes tippek a nap, szúnyogok és leégés ellen
Nyári bajok és bőrvédelem menopauza idején: természetes tippek szakértőtől hidratálásra, nap elleni védelemre és szúnyogcsípések megelőzésére, kezelésére.
Miért érezzük magunkat jobban és költünk többet, ha egy étterem teraszán ülünk?
A változókorban lassul az anyagcsere, így a teraszon való étkezés tudatosságot igényel. Fehérje, víz és mértékletesség segít az…
Óraátállítás, belső ritmus és menopauza – miért különösen érzékenyek erre a nők 40–50 felett?
Az óraátállítás megviseli a szervezetünket, de segíthetjük az alkalmazkodásban. Szakértőnk megelőző gyakorlati tippeket hozott, hogy könnyebb legyen az…
Menopauza okosan: amikor a hormonok hízókúrára fognak — de mi a megoldás?
Hasi hízás a menopauza alatt? Az ösztrogéncsökkenés megváltoztatja a testet, de tudatos étkezéssel és az anyagcsere támogatásával visszanyerhető…
Alvászavar menopauza idején: 4 szuper gyógynövény, ami segít átaludni az éjszakát a menopauza alatt
Alvászavar menopauza idején? Ismerd meg a szakértő által javasolt legjobb gyógynövényeket a pihentető alváshoz, hogy visszaszerezd az energiádat.
A menopauza után is van élet: a menopauza nem ciki, nőnek maradni pedig teljesen természetes
Sokakat kétségbe ejt a menopauza és nem tudják, hogy mit kezdjenek ezzel a változással. Ruskal-Klemm Csilla most eloszlatja…