Bolbás Csilla

Kertészmérnökként egy évtizedes tapasztalattal rendelkezem a nyers vegán életmód terén, mely idő alatt nyers vegán chef-ként is tevékenykedtem. Ezen tapasztalataimat szeretném megosztani az érdeklődőkkel. Természetgyógyász tanulmányaim során Életmód tanácsadó és terapeuta képesítést szereztem.

Hirdetés

Bolbás Csilla

Ébredj tudatosan: A Cöliákia Világnapja és az út a gluténmentes élethez

A cikk a cöliákia világnapja kapcsán bemutatja a gluténmentes életmód mindennapi kihívásait és lehetőségeit, különös figyelmet fordítva a nyers vegán táplálkozásra és a tudatos életvezetésre.

2025. május 15.
Egészség
Olvasási idő: 8 perc

Bolbás Csilla

Tavaszi immunerő: Titkos gyógynövények és természetes módszerek, amik feltöltik energiádat májusban!

A cikk bemutatja, hogyan támogathatjuk májusban az immunrendszerünket természetes módon: szezonális gyógynövényekkel, nyers vegán ételekkel, mozgással, relaxációval és akupresszúrás pontok stimulálásával. A természet tavaszi energiáit tudatos életmóddal felhasználva belső egyensúlyunkat és vitalitásunkat is erősíthetjük.

2025. május 12.
Egészség
Olvasási idő: 9 perc

Bolbás Csilla

A húsvét, ahogy még sosem kóstoltad – 3 ellenállhatatlan nyers vegán recept

Hoztunk három ízletes, 100%-ban nyers vegán húsvéti receptet, amelyek glutén-, tej- és szójamentesek.

2025. április 17.
Receptek
Olvasási idő: 7 perc

Bolbás Csilla

Belső feltámadás ideje most van – a megújulás meglepően egyszerű útja

A tavasz nemcsak a természet ébredését hozza el, hanem bennünk is elindíthat egy mélyebb megújulást, feltámadási folyamatot.

2025. április 16.
Sztori
Olvasási idő: 7 perc

Bolbás Csilla

Kifinomult egyensúly – Ilyen a vegán életmód lelki és mentális utazása

A vegán életmód nem merül ki az étkezésben. Ez egy életforma, aminek követése számos testi és lelki változással járhat. Nézzük is, hogy mik ezek!

2025. március 20.
Vegán konyha
Olvasási idő: 10 perc

Bolbás Csilla

Elképesztő tavaszi méregtelenítés: nyers vegán étrend a tisztulás szolgálatában

A tavasz tökéletes időszak a testi és lelki megújulásra, amelyben a nyers vegán étrend és a méregtelenítő gyógynövények hatékony segítséget nyújtanak. Ezek az ételek és természetes összetevők támogatják a májat, serkentik az emésztést és segítenek a toxinok eltávolításában, miközben energiával töltenek fel. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan segítheted a szervezeted tisztulását és hogyan hozhatod ki magadból a legtöbbet a tavaszi hónapokban. Ne halogasd a változást – kezdd el még ma a méregtelenítést!

2025. március 12.
Vegán konyha
Olvasási idő: 9 perc

Bolbás Csilla

Lenyűgöző hormonális egyensúly: Természetes ételek, amelyek támogatják a tested harmóniáját

Fedezd fel, hogyan támogathatod hormonális egyensúlyodat természetes módszerekkel! Megmutatjuk, milyen ételek, mozgásformák és stresszkezelési technikák segíthetnek a testi-lelki harmónia elérésében.

2025. február 24.
Vegán konyha
Olvasási idő: 9 perc

Bolbás Csilla

Valentin-nap a tányérodon: csábító nyers vegán afrodiziákumok, amelyek felébresztik az érzékeket

Dobd fel a Valentin-napot természetes vágyfokozókkal! A nyers vegán afrodiziákumok, mint a kakaó, a füge, a chili, a fahéj és az egzotikus gyümölcsök, fokozzák az érzékeket.