Sokszor képesek vagyunk az élet minden pillanatában stresszesnek lenni valamilyen okból kifolyólag. Hoztunk pár egyperces stresszkezelő módszert nektek, ami átsegít a karácsonyi időszakon is.
Az ősz az az évszak, amikor a programok elkezdenek sűrűsödni. Ezzel együtt sok esetben ingerültebbek lehetünk. Öt praktikát hoztunk nyugalmad megőrzésére
