A Kékes után az Alacsony-Tátra a szintlépés: a Chopok és Gyömbér kétezres gerince felvonó nélkül. Nemzetközi túravezetői tippek a biztonságos kalandhoz.
A hőség hat az idegrendszerre is: fáradtságot, ingerlékenységet okozhat. Tippek, fitoterápia és nyers ételek segítenek átvészelni.
Miért fáznak a nők gyakrabban az irodában? A tudomány szerint az elavult klímaszabványok rontják a komfortot, a teljesítményt és a munkahelyi jóllétet.
Így lesz a dinnye és a kukorica puffadásmentes nyers vegán szuperélelmiszer a HKO és a fermentálás erejével. Frissítő receptek a nyári hőségre!
Nem a diéta hozza a tartós eredményt. A változás nem akaraterő kérdése. Az életmódváltás alapja a szokásépítés, az önismeret és a következetesség.
