A Chal­len­ge Day, magya­rul Kihí­vás nap­ja. Egy nap, mely a sport­ról, test­moz­gás­ról szól. Ilyen­kor min­den olyan sport­ak­ti­vi­tás mérés­re kerül, melyet 15 per­cig folya­ma­to­san végez­nek, s növe­li a pul­zust. Ezt a világ­na­pot min­den év május utol­só szer­dá­ján ren­de­zik meg 0 és 21 óra között, vagy­is idén május 27-én. Joó Kata­lin írá­sa.

A ren­dez­vény ötle­te 1982-ben Kana­dá­ból indult, mikor is két szom­szé­dos város úgy gon­dol­ta, össze­mé­ri az ere­jét, melyik város a spor­to­sabb? Azóta ennek híre ment, és hamar köve­tők­re lelt szer­te a nagy­vi­lág­ban. Így csat­la­ko­zott hoz­zá Magyar­or­szág 1991-ben. Részt vesz­nek ben­ne óvo­dá­sok, mun­ka­he­lyek, tele­pü­lé­sek, ama­tőr spor­to­lók, olim­pi­ai baj­no­kok, sőt még tűz­ol­tók is. Ez az ese­mény össze­hoz­za a sze­mé­lye­ket, közös­sé­ge­ket, és közös célo­kat, emlé­ke­ket gene­rál. Mot­tó­ja talán lehet­ne az, hogy Törj ki a hét­köz­na­pok­ból!

Ki hogy vesz részt a kihí­vás­ban?

A Kihí­vás Nap­ja az ország leg­na­gyobb sza­bá­sú nem sport­ág­spe­ci­fi­kus sza­bad­idő­sport-ese­mény­so­ro­za­ta. Az Aktív Magyar­or­szág támo­ga­tá­sá­val és a Magyar Sza­bad­idő­sport Szö­vet­ség koor­di­ná­lá­sá­val jön lét­re, s hoz­za moz­gás­ba az orszá­got.

Mis­kolc pl. tavaly reg­ge­li tor­ná­val indí­tot­ta a napot. Sze­ged volt, hogy kerék­pár­tú­rát szer­ve­zett. Bor­sod-Aba­új-Zemp­lén vár­me­gye is iga­zán kitett magá­ért 2023-ban. Volt náluk reg­ge­li tor­na, csapat‑, sor-és vál­tó­ver­se­nyek, ügyes­sé­gi csa­pat­épí­tő fel­ada­tok, zum­ba, HIIT edzés, sport­film­ve­tí­tés, szép­ko­rú­ak tor­ná­ja, ügyes­sé­gi vetél­ke­dők, jóga, gerinc­tor­na és has­tánc is. Szó­val min­den­ki talál­ha­tott magá­nak ked­vé­re való moz­gást.

Sport és közös­ség­te­rem­tés

A Kihí­vás nap­ja össze­hoz­za az embe­re­ket. Közös­sé­get alkot. Fel­hív­ja a figyel­met az egész­sé­ges élet­mód­ra és a moz­gás fon­tos­sá­gá­ra. és nem utol­só sor­ban közös élmé­nyek gyűj­té­sé­re ösz­tö­nöz. Hisz tud­juk, ma már min­den­ki sze­re­ti a soci­al medi­án keresz­tül meg­osz­ta­ni tény­ke­dé­se­it, legyen ez jelen eset­ben sport­ak­ti­vi­tás.

PROGRAMAJÁNLÓ

Sportol‑e a sport­nem­zet?

Magyar­or­szá­got sport­nem­zet­ként tart­ják nyil­ván. Saj­nos egyes kimu­ta­tá­sok sze­rint ennek elle­né­re a fel­nőtt lakos­ság több mint 2/3 ‑áról mond­ha­tó el, hogy a spor­to­lás egy­ál­ta­lán nem része a min­den­nap­ja­i­nak. És ezt az sem segí­ti, hogy a sport-szak­po­li­ti­ka figyel­me inkább az élsport­ra irá­nyul, oda cso­por­to­sít­ják for­rá­sa­i­kat.

Azt lás­suk be, hogy akár az inten­zív gya­log­lás is sport­nak szá­mít. És ingyen van! Ehhez iga­zán nem kell sok min­den. Men­jünk ki a sza­bad­ba, s indul­junk el. Ez lehe­tő­ség akár bará­ti beszél­ge­tés­re is. Ellen­ben, aki ezen túl­me­nő­en gon­dol­ko­dik, néz­zen körül a kör­nye­ze­té­ben. milyen lehe­tő­sé­gei van­nak.

Érde­mes a helyi fit­ness ter­mek kíná­la­tát végig­bön­gész­ni, meg­néz­ni, mit kínál­nak a műve­lő­dé­si házak, isko­lai tor­na­ter­mek.

Hiszem azt, hogy min­den­ki előbb-utóbb meg­ta­lál­ja a hoz­zá közel­ál­ló moz­gás­for­mát. És ha még bará­tok­ra is lel köz­ben, annál szí­ve­seb­ben fog­ja végez­ni a test­edzést.

Kívá­nom, hogy ez a Kihí­vás nap­ja legyen az első lépés a moz­gás felé! Keresd, kutasd, leld meg a ked­venc sport­ágad, s űzd éle­ted végé­ig!

Joó Kata­lin