Koráb­ban ha vala­ki azt mond­ta, hogy Fly­Board, min­den­ki­nek a vala­mi­lyen hazai vagy éppen kül­föl­dön töl­tött víz­par­ti nya­ra­lás jutott eszé­be, ahol látott vízen lebe­gő embe­re­ket. A bát­rab­bak ki is pró­bál­hat­ták milyen érzés. Most azon­ban egy új fit­ne­sz­őrü­let van kiala­ku­ló­ban, ami szá­raz­föl­dön adhat új értel­met ennek a sport­nak. Joó Kata­lin írá­sa.

Gen­na­ro Seto­la olasz mes­ter­edző, a tuda­tos moz­gás úttö­rő­je alkot­ta meg ezt a „balance boar­dot” 25 évvel ezelőtt Olasz­or­szág­ban.

Elkép­ze­lé­se sze­rint a Fly­Board segí­ti, hogy a tes­tün­kön és elmén­ken keresz­tül újra fel­fe­dez­zük önma­gun­kat. A vele vég­zett moz­gás egy holisz­ti­kus edzés­mód­szer. A desz­ka kivá­ló­an hasz­nál­ha­tó túl­sú­lyo­sok szá­má­ra is, hisz nem ugrá­lunk az esz­kö­zön, a ter­mé­sze­tes ingá­zó moz­gá­sá­val dol­go­zunk.

A szá­raz­föl­di Fly­Board is nagy­ban hason­lít a vízen vég­zett moz­gás­hoz, hiszen első­sor­ban itt is a saját magunk test­sú­lyá­val dol­go­zunk, vala­mint az egyen­súly­ér­zé­künk­re is nagy szük­sé­günk van.

Ezek a „balance board”-ok ter­mé­sze­tes fából úgy let­tek kiala­kít­va, hogy képe­sek legye­nek imi­tál­ni a vízen vég­zett moz­gást és az élményt bevi­gyék a fit­nesz­ter­mek­be. Sok­ol­da­lú esz­köz, ami ren­del­ke­zik egy aero­bic edzés­hez szük­sé­ges kiala­kí­tás­sal, vala­mint alkal­mas Body & Mind stí­lu­sú edzé­sek­re is.

PROGRAMAJÁNLÓ

A Fly­Board Magyar­or­szá­gon

Tar­nay Zsu­zsan­na és Balogh-Seres Vivi­en 2025-ben Gen­na­ro Seto­la Mas­ter­trainer fel­ké­ré­sé­re pre­zent­er­ként részt­vet­tek Olasz­or­szág­ban a Rimi­ni Well­nes­sen. Ezután meg­ál­lít­ha­tat­la­nok vol­tak, és behoz­ták ezt a holisz­ti­kus edzés­mód­szert Magyar­or­szág­ra! Így ők let­tek az első magyar Fly­Board Nagy­kö­ve­tek. Azóta már a Fit­ness Com­pany fit­ness isko­la az első okta­tó­kép­zést meg is tar­tot­ta a Fly­Board­ból. Így már új okta­tók is „szü­let­tek”.

Hát per­sze, hogy kipró­bál­tuk!

Mivel sze­re­tem követ­ni a sport inno­vá­ci­ó­it, így nem volt kér­dés, megnézem‑e köze­lebb­ről ezt az új esz­közt. Mikor meg­lát­tam, hogy maga a mes­ter, Gen­na­ro Seto­la mutat­ja be talál­má­nyát, nem volt kér­dés, hogy kipróbálom‑e? Ő a Body & Mind stí­lust kép­vi­se­li az esz­kö­zön. (Bár ő alap­ve­tő­en is ezt a stí­lust kép­vi­se­li a moz­gás­ban.) S mivel erő­sí­tés­re és nyúj­tás­ra is alkal­mas, így nem vélet­len hasz­nál­ják pl. pila­tes­ben és jógá­ban is. Így egy pró­bát min­den­kép­pen meg­ér!

Joó Kata­lin