Hőség odakint, hőhullám odabent, avagy a menopauza és a kánikula kettős terhe
Miért viseli meg jobban a menopauzában lévő nőket a nyári hőhullámok, a 35-40 fokos hőség? Szakértői tanácsok és…
Archívum
Címke: menopauza
Mit tehetsz a nyáron a nehéz és dagadt lábak ellen? Így enyhítheted a tüneteket
Nehéz, dagadt lábak nyáron? Keringési tippek, természetes megoldások és praktikák a kellemetlen tünetek enyhítésére menopauza idején.
Miért érezzük magunkat jobban és költünk többet, ha egy étterem teraszán ülünk?
A változókorban lassul az anyagcsere, így a teraszon való étkezés tudatosságot igényel. Fehérje, víz és mértékletesség segít az…
Óraátállítás, belső ritmus és menopauza – miért különösen érzékenyek erre a nők 40–50 felett?
Az óraátállítás megviseli a szervezetünket, de segíthetjük az alkalmazkodásban. Szakértőnk megelőző gyakorlati tippeket hozott, hogy könnyebb legyen az…
Menopauza okosan: amikor a hormonok hízókúrára fognak — de mi a megoldás?
Hasi hízás a menopauza alatt? Az ösztrogéncsökkenés megváltoztatja a testet, de tudatos étkezéssel és az anyagcsere támogatásával visszanyerhető…
Alvászavar menopauza idején: 4 szuper gyógynövény, ami segít átaludni az éjszakát a menopauza alatt
Alvászavar menopauza idején? Ismerd meg a szakértő által javasolt legjobb gyógynövényeket a pihentető alváshoz, hogy visszaszerezd az energiádat.
Hasi hízás és hajhullás? A női test nem elromlik, hanem jelez: hormonális egyensúly 35 felett is
A női egészség alapja a testünkhöz való újrakapcsolódás. Az önidő és a tudatos törődés nem luxus, hanem a…
A menopauza után is van élet: a menopauza nem ciki, nőnek maradni pedig teljesen természetes
Sokakat kétségbe ejt a menopauza és nem tudják, hogy mit kezdjenek ezzel a változással. Ruskal-Klemm Csilla most eloszlatja…