A nyá­ri sza­bad­sá­gok után újra meg­tel­nek az iro­dák, de sok mun­ka­vál­la­ló szá­má­ra a vissza­té­rés nem­csak a fel­ada­tok miatt nehéz. Egy friss fel­mé­rés sze­rint a magyar dol­go­zók jelen­tős része nap mint nap kényel­met­len iro­dai szé­ke­ken ül, ami nem­csak a köz­ér­ze­tü­ket ront­ja, hanem hosszú távon egész­ség­ügyi prob­lé­mák­hoz is vezet­het. Tíz­ből hat mun­ka­vál­la­ló szí­ve sze­rint azon­nal lecse­rél­né régi ülő­al­kal­ma­tos­sá­gát egy ergo­no­mi­kus iro­da­szék­re – derül ki az Anta­res hazai kuta­tá­sá­ból.

A modern mun­ka­kul­tú­ra egyik para­do­xo­na, hogy miköz­ben a tech­no­ló­gia gyor­san fej­lő­dik, és a cégek egy­re töb­bet köl­te­nek digi­tá­lis esz­kö­zök­re, sok helyen az alap­ve­tő fizi­kai kör­nye­zet – pél­dá­ul a szék – hát­tér­be szo­rul. Pedig a dol­go­zók jól­lé­te és egész­sé­ge nem ext­ra, hanem alap.

Egy kényel­mes, ergo­nómikus szék pon­to­san ennek a kul­csa lehet.

A tes­tünk moz­gás­ra ter­mett, nem arra, hogy napi 6–10 órát tölt­sön ülve. A sta­ti­kus test­tar­tás, a rossz pozí­ci­ó­ban eltöl­tött órák komoly ter­het rónak a gerinc­re, az izmok­ra és még a bel­ső szer­vek­re is. Ha mind­eh­hez kényel­met­len, elavult iro­da­szék tár­sul, az nem­csak rövid távú fáradt­sá­got, hanem hosszú távú moz­gás­szer­vi beteg­sé­ge­ket okoz­hat. Nem vélet­len, hogy egy­re több dol­go­zó szó­lal fel az egész­sé­ge­sebb mun­ka­kör­nye­zet mel­lett.

A kér­dés az: meghallják‑e a mun­ka­adók a dol­go­zók jel­zé­se­it? Hiszen nem csu­pán az alkal­ma­zot­tak kom­fort­ja, hanem a vál­la­la­tok pro­duk­ti­vi­tá­sa és ver­seny­ké­pes­sé­ge is múlik azon, hogy biztosítanak‑e ergo­nómikus iro­da­szé­ke­ket.

Kávé helyett inkább szé­ket kér­nek a dol­go­zók

Az Anta­res, Magyar­or­szág leg­na­gyobb iro­da­szék-gyár­tó­ja 400 mun­ka­vál­la­ló bevo­ná­sá­val vég­zett fel­mé­rést, amely meg­le­pő ered­mé­nye­ket hozott. A válasz­adók sze­rint az ide­á­lis mun­ka­kör­nye­zet leg­fon­to­sabb ele­me egy ergo­nómikus iro­da­szék (78%), még­pe­dig fon­to­sabb, mint a modern iro­dai kör­nye­zet (24%) vagy akár a jól műkö­dő digi­tá­lis mun­ka­esz­kö­zök (59%).

Ami­kor a dol­go­zó­kat arról kér­dez­ték, mit válasz­ta­ná­nak a céges jut­ta­tá­sok közül, az ered­mé­nyek hason­ló képet mutat­tak. Az ergo­no­mi­kus szék (64%) sok­kal elő­rébb sze­re­pelt, mint a mun­ka­he­lyi masszázs (42%), a kép­zé­si támo­ga­tás (20%) vagy az ingyen kávé (15%). Ez vilá­go­san mutat­ja, hogy a mun­ka­vál­la­lók ma már nem apró figyel­mes­sé­gek­re, hanem hosszú távon fenn­tart­ha­tó, egész­sé­get támo­ga­tó kör­nye­zet­re vágy­nak.

Az ülő­mun­ka ára: hát­fá­jás, szem­fá­radt­ság, kon­cent­rá­ci­ós gon­dok

A fel­mé­rés egyik leg­ag­gasz­tóbb ada­ta, hogy az ülő­mun­kát vég­ző dol­go­zók több mint fele (51%) szen­ved vala­mi­lyen egész­ség­ügyi panasz­tól. A leg­gya­ko­ribb prob­lé­mák a rend­sze­res hát‑, nyak- és derék­fá­jás, de sokan panasz­kod­tak szem­fá­radt­ság­ra (23%) és kon­cent­rá­ci­ós nehéz­sé­gek­re (15%) is.

Az ok egy­ér­tel­mű: a rosszul meg­vá­lasz­tott szék és a hosszú, meg­sza­kí­tás nél­kü­li ülés. Az embe­ri szer­ve­zet­nek szük­sé­ge van a moz­gás­ra, a test­hely­zet vál­toz­ta­tá­sá­ra, és ha ezt nem biz­to­sít­juk, az előbb-utóbb komoly káro­so­dá­so­kat okoz. A hát- és derék­fáj­dal­mak pél­dá­ul nem­csak kel­le­met­le­nek, hanem idő­vel a mun­ka­ké­pes­sé­get is jelen­tő­sen ront­ják, növel­ve a beteg­sza­bad­sá­gok szá­mát.

Mun­ka köz­be­ni szü­ne­tek: rit­ka, mint a fehér hol­ló

A dol­go­zói jól­lét nem­csak a meg­fe­le­lő búto­ro­kon múlik, hanem azon is, mennyi­re tuda­to­sak a mun­ka­vál­la­lók a szü­ne­tek beik­ta­tá­sá­ban. Az Anta­res fel­mé­ré­se sze­rint tíz­ből mind­össze ket­ten tar­ta­nak szü­ne­tet órán­ként, továb­bi négyen csak más­fél-két órán­ként áll­nak fel az asz­tal mel­lől. A dol­go­zók 40%-a szin­te egész nap meg­sza­kí­tás nél­kül ül.

Ez a gya­kor­lat hosszú távon nem­csak fizi­kai, hanem men­tá­lis prob­lé­mák­hoz is vezet­het. A rend­sze­res mik­ro­szü­ne­tek segí­te­nek ella­zí­ta­ni az izmo­kat, pihen­tet­ni a sze­met és fenn­tar­ta­ni a kon­cent­rá­ci­ót. Az ergo­nómikus szé­kek – ame­lyek moz­gás­kö­ve­tő mecha­niz­mu­sa­ik­kal lehe­tő­vé teszik a test­hely­zet dina­mi­kus vál­toz­ta­tá­sát – ebben is kulcs­sze­re­pet ját­sza­nak.

Miért éri meg a mun­ka­adók­nak az ergo­nó­mia?

Egy ergo­nómikus iro­da­szék nem­csak a dol­go­zó kényel­mét szol­gál­ja, hanem a mun­ka­adó érde­ke­it is. Az egész­sé­ge­sebb mun­ka­kör­nye­zet keve­sebb beteg­sza­bad­sá­got, jobb tel­je­sít­ményt és maga­sabb dol­go­zói elé­ge­dett­sé­get jelent.

Kiemel­ten fon­tos, hogy a mun­ka­adók meg­hall­ják és érdem­ben rea­gál­ja­nak a dol­go­zók igé­nye­i­re, hiszen az ergo­no­mi­kus mun­ka­kör­nye­zet és a rend­sze­res szü­ne­tek nem­csak a dol­go­zók jólé­tét növe­lik, hanem jelen­tő­sen javít­ják a pro­duk­ti­vi­tást is.

– hang­sú­lyoz­ta Sus­tik Ferenc, az Anta­res Kft. ügy­ve­ze­tő igaz­ga­tó­ja. A hely­zet most ked­ve­ző­en ala­kul­hat a magyar cégek szá­má­ra. 2025. szep­tem­ber 1‑jétől elin­dul a GINOP_PLUSZ‑3.2.5–24 pályá­zat, amely 100%-os, vissza nem térí­ten­dő álla­mi támo­ga­tást biz­to­sít mikro‑, kis- és közép­vál­la­la­tok­nak.

A támo­ga­tás össze­ge 500.000 forint­tól akár 20 mil­lió forin­tig ter­jed­het, és ergo­no­mi­kus iro­da­szé­kek beszer­zé­sé­re is for­dít­ha­tó. Ez óri­á­si lehe­tő­ség a vál­la­la­tok­nak arra, hogy költ­sé­gek nél­kül tegye­nek dol­go­zó­ik egész­sé­gé­ért és pro­duk­ti­vi­tá­sá­ért. Az Anta­res Hun­gary Kft. 1995-ben ala­kult magyar és olasz ala­pí­tók köz­re­mű­kö­dé­sé­vel. A szaty­ma­zi gyár éven­te több mint 100 000 szé­ket gyárt, ezzel a leg­na­gyobb hazai iro­da­szék­gyár­tó­nak szá­mít. Ter­mék­pa­let­tá­juk­ban meg­ta­lál­ha­tók pro­fesszi­o­ná­lis és ott­ho­ni hasz­ná­lat­ra szánt for­gó­szé­kek, exk­lu­zív veze­tői szé­kek, vala­mint közös­sé­gi terek és ren­dez­vé­nyek ülő­bú­to­rai is.

2025-től az Anta­res köz­vet­le­nül is kiszol­gál­ja a vál­la­la­to­kat és intéz­mé­nye­ket, sze­mély­re sza­bott aján­la­tok­kal és tanács­adás­sal. A cég filo­zó­fi­á­ja egy­sze­rű: min­den mun­ka­nap kényel­me­sebb és egész­sé­ge­sebb lehet, ha a dol­go­zók meg­fe­le­lő ergo­nómikus szé­ke­ken ülhet­nek.

Ergó akkor mi a tanul­ság?

A kuta­tás vilá­go­san rámu­ta­tott: a dol­go­zók jól­lé­te és pro­duk­ti­vi­tá­sa nagy­mér­ték­ben függ az iro­dai kör­nye­zet­től. Az ergo­nómikus iro­da­szék ma már nem luxus, hanem alap­ve­tő esz­köz a hosszú távon fenn­tart­ha­tó mun­ka­vég­zés­hez.

A mun­ka­adók szá­má­ra most adott a lehe­tő­ség, hogy pályá­za­ti for­rás­ból kor­sze­rű­sít­sék iro­dá­i­kat, és ezzel egy­szer­re növel­jék dol­go­zó­ik elé­ge­dett­sé­gét, egész­sé­gét és saját ver­seny­ké­pes­sé­gü­ket.

Az idő tehát most van: ide­je lecse­rél­ni a kényel­met­len szé­ke­ket, és meg­ten­ni az első lépést egy egész­sé­ge­sebb, pro­duk­tí­vabb mun­ka­hely felé.