mentális egészség

Dur­vul a kam­pány — pár tipp, hogy ne kat­tanj meg tel­je­sen a válasz­tá­sok előt­ti utol­só napok­ban

Durvul a választási kampány és ezzel együtt nő az idegbaj is. A politikai zaj komoly hatással van a mentális egészségedre, így vigyázhatsz rá.

Pago­nyi Adri­enn: „Janu­ár, az év leg­na­gyobb önbe­csa­pá­sa” — mikor kez­dő­dik az új év és új én?

Januárban az új életet várjuk el magunktól, miközben a természet pihen. Lehet, hogy nem velünk van a baj, hanem az időzítéssel.

„A men­tá­lis egész­ség meg­őr­zé­sé­nek érde­ké­ben letil­tot­tam a pro­pa­gan­dát.” — olva­sónk leve­le követ­ke­zik

Amikor a propaganda már nem csak idegesít, hanem fáj is: olvasónk elmeséli, miért döntött úgy, hogy a mentális egészsége érdekében letiltja a propagandát.

Fáradt­nak érzed magad? Így győzd le a kiégés jele­it és találd meg újra az egyen­súlyt

Kiégés jeleit tapasztalod? A monoton hétköznapok könnyen vezethetnek kiégéshez. Mutatunk 4 bevált módszert, amelyek segítenek megtörni a szürkeséget és visszahozni az életkedvet.

Hiper­ak­ti­vi­tás és figye­lem­za­var: való­ban pszi­chi­át­ri­ai beteg­ség, vagy fél­re­ér­tel­me­zett tünet?

Hiperaktivitás és figyelemzavar gyermekeknél: valódi okok, gyógyszerek kockázatai és alternatív megoldások szülőknek és pedagógusoknak.

Black Fri­day, az érzel­mi mani­pu­lá­ció gát­lás­ta­lan dia­da­la – 10 dolog, ami­re érde­mes oda­fi­gyel­ned

Black Friday, az érzelmi manipuláció gátlástalan diadala. Igazi boxmeccs a stressz-, és boldogsághormonok között. Csak kapkodjuk a fejünket!

Svéd­asz­tal: terí­té­ken az önis­me­ret, ami hasz­nos és káros is lehet

Öt jel, ami arra utalhat, hogy az önmegismerés és önfejlesztés terén szünetre vagy személetváltásra lehet szükséged.

Anya­gi gon­dok. Meg­csa­lás. Hát­ba­tá­ma­dás. Szé­gyen. KÉRDEZZ! FELELÜNK!

Ismét izgalmas kérdésekkel és válaszokkal érkezik a WakeUp Magazin új tanácsadórovata a Kérdezz!

Így néz ki a depresszió kife­lé – nem tud­ha­tod, belül mit érez a másik

A depresszió alattomosan a háttérben megbújva kínozza áldozatait, akiken a világ sokszor csak azt látja, hogy milyen tökéletes emberek.
HIRDETÉS
HIRDETÉS

Az elmúlt 24 óra toplistája

1.

2.

3.

4.

5.

Kövess minket és gyere velünk!

HIRDETÉS

Iratkozz fel, hogy ne maradj le!