Júniusban végre fellélegzünk, véget ér az iskola, lassul a munkahelyi tempó, és már-már érezzük a nap első igazi sugarait a bőrünkön. Az időszak, amit sokan egész évben várunk, végre itt van: nyaralások, utazások, elvonulások időszaka következik. A bőröndbe gondosan kerülnek be a fürdőruhák, naptejek, napszemüvegek. De mi a helyzet a fogainkkal és a fogászati kontrollvizsgálattal? Gondoltunk már arra, hogy a nyaralás legelső állomása nem a reptér vagy a balatoni strand, hanem a fogászat legyen? Kallós Viktória viselkedésprofil tanácsadó, praxismanager, coach, tréner írása.
Lehet, hogy elsőre furcsán hangzik, de gondoljunk csak bele: mi lehet annál bosszantóbb, mint amikor a régóta tervezett pihenésünk közepén kezd el lüktetni a fogunk? Egy spontán városnézés helyett a helyi fogorvos címét próbáljuk kinyomozni, miközben egy fájdalomcsillapítóval küzdünk, hogy elviselhető legyen a nap. Nemcsak kellemetlen, de költséges is lehet nem is beszélve arról, hogy idegen országban, idegen orvossal szemben ülni senkinek sem komfortos élmény. Ezért most a nyár küszöbén, ideje átgondolnunk: mikor voltunk utoljára fogászati ellenőrzésen?
Hogy néz ki egy fogászati kontrollvizsgálat?
Sokan halogatják a fogorvost – néha csak elfoglaltság, néha félelem miatt. Pedig egy rutinszerű ellenőrzés nem több fél óránál, és épp az ilyen megelőző vizsgálatok révén kerülhetők el a komolyabb problémák. De nézzük csak lépésről lépésre, mire számíthatunk!
Anamnézis lap kitöltése:
Amennyiben új fogorvoshoz megyünk, az első lépés mindig egy részletes adatlap kitöltése. Itt feltüntetjük a korábbi betegségeinket, gyógyszereinket, esetleges allergiákat. Ez az orvosnak segít átfogó képet kapni az egészségi állapotunkról hiszen egy adott beavatkozás során ez akár életmentő információ is lehet.
Panoráma röntgenfelvétel készítése:
Ez a modern fogászat egyik legfontosabb diagnosztikai eszköze. A panoráma röntgen nemcsak azt mutatja meg, amit mi is érzékelhetünk például egy lyukat vagy sérült fogat, hanem betekintést nyújt a fogak gyökereihez, az állkapocs csontozatához, az esetleges gyulladásokhoz, szuvasodásokhoz, ciszta-képződéshez is. Ez a felvétel az, ami alapján a fogorvos pontosan meg tudja ítélni, hol van szükség beavatkozásra.
Állapotfelmérés és tanácsadás:
A felvétel alapján az orvos részletesen elmagyarázza, ha talált problémát legyen szó tömésre szoruló lyukról, bölcsességfog-mozgásról vagy kezdődő ínygyulladásról. Ha az adott probléma sürgős, és a páciens is beleegyezik, a kezelést akár azonnal el is kezdhetik. Ez különösen fontos a nyaralás előtti időszakban, hiszen így megelőzhető, hogy a pihenés alatt váljon sürgetővé egy amúgy még most gyorsan és fájdalommentesen kezelhető fogászat beavatkozás.
Fogkő eltávolítás:
Még ha nincs is komolyabb gond, a fogkő-eltávolítás ajánlott lehet. Ez nemcsak esztétikai kérdés – a tiszta, fehérebb fogak valóban szebben mutatnak a nyaralási fotókon, hanem egészségügyi is. A fogkő alatt megbúvó baktériumok ínygyulladáshoz, vérzéshez, hosszabb távon pedig fogágybetegséghez is vezethetnek.
Mire figyeljünk oda a nyaralás alatt? – A szájhigiénia nem megy szabadságra!
Rendben, átestünk az ellenőrzésen, rendbe tettük, amit kellett, és végre itt a várva várt nyaralás! De ahogy a bőrünk ápolásáról sem mondunk le csak azért, mert épp tengerparton vagy hegytetőn pihenünk, úgy a szájápolási rutinunknak is utaznia kell velünk.
Először is, ne induljunk el anélkül, hogy gondoskodunk a megfelelő felszerelésről. Fogkefe, fogkrém, fogselyem vagy interdentális kefe, esetleg szájvíz, ezek alapvető higiéniai kellékek, és nem biztos, hogy ott, ahol nyaralunk, könnyen vagy megszokott minőségben hozzájuk jutunk. Érdemes utazóméretű kiszerelést beszerezni, hogy helyet is spóroljunk, és ne legyen kifogás a „ma este kihagyom, mert fáradt vagyok”.
A nyaralás során – főleg, ha gyakran eszünk útközben, strandon, vagy bőven fogyasztunk cukros üdítőket, koktélokat – megnő a lepedékképződés és a baktériumok száma a szájban. Ilyenkor különösen fontos, hogy ne hagyjuk ki a napi kétszeri fogmosást, és ha lehet, használjunk fogselymet is esténként.
A sok jégkrém, a hideg italok és a savas gyümölcslevek (gondoljunk csak egy finom limonádéra) érzékenyebbé tehetik a fogakat, különösen, ha a zománc már eleve vékonyodott. Érdemes figyelni a reakciókra: ha éles fájdalmat érzünk hidegre, melegre, édesre, az már figyelmeztető jel lehet, hogy valami elindult.
És ha mindenre odafigyeltünk, és mégis történne valami váratlan – ne halogassuk! A fájdalommal nem érdemes hősködni, főleg nem idegenben. Épp ezért jó, ha már otthon megelőztük a bajt, de ha mégis történne valami, legyen nálunk legalább egy fogászati SOS telefonszám, a társadalombiztosítási kártyánk vagy biztosítási adataink.
És ne feledjük: nem minden országban egyszerű SOS fogorvosi ellátást találni. A biztosítási feltételek sem mindig térítik teljes mértékben az ilyen sürgősségi kezeléseket, a kommunikációs nehézségek pedig csak tovább fokozzák a stresszt.
Ráadásul a nyár sokaknak a nagy fotózások ideje is ballagások, esküvők, családi nyaralások, baráti kirándulások során rengeteg kép készül. Egy szép, tiszta, egészséges mosoly a legjobb „kiegészítő”, amit viselhetünk ezeken a pillanatokon.
Megelőzés = nyugalom
A fogászati ellenőrzés nem csupán a jelenlegi problémák feltérképezését szolgálja, hanem a megelőzést is. Az időben felismert gondok kezelése jóval gyorsabb, olcsóbb és fájdalommentesebb, mint amikor már akut fájdalom jelentkezik.
Figyeljünk tehát az alaprutinra otthon is és útközben is: rendszeres fogmosás, megfelelő szájhigiéniai eszközök használata, valamint a nyári csábító finomságok tudatosabb fogyasztása és máris tettünk valamit önmagunkért.
A legszebb mosoly nem a vakító fehérség, hanem az, amit őszintén és felszabadultan tudunk viselni. Ehhez pedig néha elég egy kis előrelátás és egy időpont a fogorvosnál, még indulás előtt.
A naptej, a strandpapucs és a napszemüveg mellett idén tegyük fel a listánkra a fogászati ellenőrzést is. Egy gyors, fájdalommentes vizsgálat segíthet abban, hogy a nyár valóban a pihenésről, a feltöltődésről, és nem egy fájdalmas váróteremben eltöltött óráról szóljon.
Kiemelt kép forrása: Canva — Pexels by Gustavo Fring
