Kapcsolódj a WakeUp Expert programhoz és erősítsd szakmai státuszodat. Most csak évi 50.000 forint +ÁFA díjért!

Bolbás Csilla

Jelen digitális igazolvány adatai mindenben megegyeznek a fizikai formában kiadott WakeUp PressCard adataival. A WakeUp PressCard önmagában személyazonosításra nem alkalmas. Az igazolványhoz szükséges személyes adatok (lakcím, személyi igazolvány szám, születési adatok, stb) adatvédelmi okokból csak a felhasználó bejelentkezése után válnak láthatóvá fiókjukban! Elvesztett kártya esetében kérjük fordulj a hello@wakeupnetwork.hu ügyfélszolgálatához.

BEMUTATKOZÁS

Kertészmérnökként egy évtizedes tapasztalattal rendelkezem a nyers vegán életmód terén, mely idő alatt nyers vegán chef-ként is tevékenykedtem. Ezen tapasztalataimat szeretném megosztani az érdeklődőkkel. Természetgyógyász tanulmányaim során életmód tanácsadó és terapeuta és fülakupunktúrás addiktológus képesítést szereztem.

Publikációk

Sztori

Túl a mérlegen: A döbbenetes igazság az elhízásról és a növényi megoldásokról

Az elhízás mögött több rejlik, mint kilók – lelki okok, torz testkép és társadalmi nyomás. Tudatos, növényi alapú lépésekkel visszatalálhatunk önmagunkhoz.

Egészség

Ébredj tudatosan: A Cöliákia Világnapja és az út a gluténmentes élethez

A cikk a cöliákia világnapja kapcsán bemutatja a gluténmentes életmód mindennapi kihívásait és lehetőségeit, különös figyelmet fordítva a nyers vegán táplálkozásra és a tudatos életvezetésre.

Egészség

Tavaszi immunerő: Titkos gyógynövények és természetes módszerek, amik feltöltik energiádat májusban!

A cikk bemutatja, hogyan támogathatjuk májusban az immunrendszerünket természetes módon: szezonális gyógynövényekkel, nyers vegán ételekkel, mozgással, relaxációval és akupresszúrás pontok stimulálásával. A természet tavaszi energiáit tudatos életmóddal felhasználva belső egyensúlyunkat és vitalitásunkat is erősíthetjük.

Receptek

A húsvét, ahogy még sosem kóstoltad – 3 ellenállhatatlan nyers vegán recept

Hoztunk három ízletes, 100%-ban nyers vegán húsvéti receptet, amelyek glutén-, tej- és szójamentesek.

Sztori

Belső feltámadás ideje most van – a megújulás meglepően egyszerű útja

A tavasz nemcsak a természet ébredését hozza el, hanem bennünk is elindíthat egy mélyebb megújulást, feltámadási folyamatot.

Vegán konyha

Kifinomult egyensúly – Ilyen a vegán életmód lelki és mentális utazása

A vegán életmód nem merül ki az étkezésben. Ez egy életforma, aminek követése számos testi és lelki változással járhat. Nézzük is, hogy mik ezek!

Vegán konyha

Elképesztő tavaszi méregtelenítés: nyers vegán étrend a tisztulás szolgálatában

A tavasz tökéletes időszak a testi és lelki megújulásra, amelyben a nyers vegán étrend és a méregtelenítő gyógynövények hatékony segítséget nyújtanak. Ezek az ételek és természetes összetevők támogatják a májat, serkentik az emésztést és segítenek a toxinok eltávolításában, miközben energiával töltenek fel. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan segítheted a szervezeted tisztulását és hogyan hozhatod ki magadból a legtöbbet a tavaszi hónapokban. Ne halogasd a változást – kezdd el még ma a méregtelenítést!

Vegán konyha

Lenyűgöző hormonális egyensúly: Természetes ételek, amelyek támogatják a tested harmóniáját

Fedezd fel, hogyan támogathatod hormonális egyensúlyodat természetes módszerekkel! Megmutatjuk, milyen ételek, mozgásformák és stresszkezelési technikák segíthetnek a testi-lelki harmónia elérésében.

Vegán konyha

Valentin-nap a tányérodon: csábító nyers vegán afrodiziákumok, amelyek felébresztik az érzékeket

Dobd fel a Valentin-napot természetes vágyfokozókkal! A nyers vegán afrodiziákumok, mint a kakaó, a füge, a chili, a fahéj és az egzotikus gyümölcsök, fokozzák az érzékeket.

Vegán konyha

Lenyűgöző immunerősítés és vitalitás a hideg hónapokban: téli nyers vegán étkezéssel

Kreatív technikákkal szezonális alapanyagokból is kiválóan erősítheted az immunrendszered! Téli nyers vegán étkezés minden szezonra.

További találatok betöltése

Hirdetés

Kövess minket és gyere velünk!

Bulvár

Orbán Viktor rajza felrobbantotta az internetet: szabadon felhasználható lett

Orbán Viktor rajza szerzői jogvédelem alatt állt, de kommentben engedélyezte a felhasználást. Egy gyártó cég az ebből befolyt összeget az Amnesty International Magyarországnak ajánlotta fel.

Család

Egy család ünnepe – avagy miért hiányzik Magyarországról a hálaadás?

Egyáltalán hiányzik? Sokan nem tudják, miről szól az ünnep és mit kell ilyenkor csinálni, pedig alap dolog lenne, hogy hálásak vagyunk azét, amink van.