Az apály-dagály jelen­sé­ge mind­annyi­unk szá­má­ra ismert, tud­juk, hogy a Hold gra­vi­tá­ci­ós von­zá­sá­val és a Föld körü­li kerin­gé­sé­vel van össze­füg­gés­ben. Geo­ló­gi­ai és bio­ló­gi­ai hatá­sát rég­óta nyo­mon köve­tik, cik­lu­sa­i­nak vál­to­zá­sa szer­ve­ze­tünk­re és lel­ki (men­tá­lis) álla­po­tunk­ra is kihat. Pet­re Anett írá­sa.

Min­den civi­li­zá­ci­ó­ban és kul­tú­rá­ban kiemelt a Hold sze­re­pe, a hoz­zá tár­sí­tott szim­bó­lum­tár igen gaz­dag. A sötét éjsza­kai égbolt lám­pá­sa­ként az intu­í­ci­ót, az illú­zi­ót, a lel­ket, a női lét misz­té­ri­u­mát, a meg­úju­lást és újjá­szü­le­tést is hoz­zá tár­sít­ják. Az apály-dagály jelen­sé­ge okán a víz elem­hez kap­csol­tan jele­nik meg, amely első­sor­ban az érzel­mek, a fogé­kony­ság és az élet jel­ké­pe. Az élet vál­to­zé­kony­sá­ga és tel­jes élet­cik­lus a hold­fá­zi­sok­ban is meg­je­le­nik: az élet szü­le­té­se a növe­ke­dés, kiter­je­dé­se a meg­élést, az érett­sé­get, a fogyá­sa a mulan­dó­sá­got jel­ké­pe­zi.

Kínai orvos­lás és a Hold

A kínai orvos­lás­ban az egész­ség és a beteg­ség is össze­füg­gés­ben áll a ter­mé­szet vál­to­zá­sa­i­val. A beteg­ség lét­re­jöt­té­nek oka, ha az érzé­keny bel­ső egyen­súly fel­bo­rul a rend­sze­rünk­ben, mert műkö­dé­si zavar lép fel az egyen­súlyt fenn­tar­tó folya­ma­tok­ban. Ezen folya­ma­tok zavar­ta­lan műkö­dé­sé­hez arra van szük­ség, hogy az élet­ener­gia (qi), amely a meri­di­á­no­kon (ener­gia­pá­lyá­kon) keresz­tül folya­ma­to­san áram­lik a szer­ve­ze­tünk­ben zavar­ta­la­nul táp­lál­has­sa a hoz­zá­juk tar­to­zó ele­me­ket (mint pél­dá­ul: izmok, cson­tok, ínak, ízü­le­tek, szer­vek), vala­mint a meri­di­á­no­kon kerin­gő két ellen­té­tes pólu­sú ener­gia a Yin és Yang, mint két minő­ség egyen­súly­ban működ­hes­sen egy­más­sal, egy­mást kiegyen­lít­ve.

Az egyes meri­di­á­nok és kap­cso­ló­dá­sa­ik nem csu­pán minő­sé­gük­ben tér­nek el, de szo­ros kap­cso­lat­ban áll­nak egy­más­sal, meg­ha­tá­roz­zák egy­más műkö­dé­sét, aho­gyan a hoz­zá­juk kap­cso­ló­dó érzel­mi, gon­do­la­ti képek, a bel­ső és kül­ső inge­rek, stressz­fak­to­rok meg­je­le­né­si min­tá­za­tai is.

Yin és Yang elmé­let

Yin minő­ség jel­lem­zői: föld, sötét, a befo­ga­dó, meg­ter­mé­ke­nyü­lő, női, anyag, moz­du­lat­lan­ság, állan­dó­ság, éjsza­ka, hideg, ősz-tél, Hold, tér. Yin­hez tar­to­zik, a már emlí­tett női­es­ség, a test alsó fele és jobb olda­la, a mell, a has és a “tömör szer­vek” mint pél­dá­ul a szív, lép, tüdő, vese és máj.

Yang minő­ség jel­lem­zői: ég, vilá­gos, meg­ter­mé­ke­nyí­tő, erő, fér­fi, ener­gia, moz­gás, vál­to­zás, nap­pal, meleg, tavasz — nyár, Nap, idő. Yang­hoz tar­to­zik a fér­fi­as­ság, a test fel­ső fele és bal­ol­da­la, a hát és az “üre­ges szer­vek” mint pél­dá­ul gyo­mor, vékony és vas­tag bél, húgy- és epe­hó­lyag.

A két minő­ség nem csu­pán egy­más nél­kül nem léte­ző műkö­dés és hatás, de táp­lál­ko­zik a kül­ső inge­rek­ből, a kör­nye­ze­ti vál­to­zá­sok­ból és azok hatá­sa­i­ból az éle­tünk­re néz­ve. Így tehát a Hold cik­lu­sa­i­nak vál­to­zá­sa is kihat zsi­ge­ri szin­ten is a min­den­nap­ja­ink­ra, akkor is, ha nem tuda­to­sul ben­nünk.

A kül­ső hatá­sok­kal szem­ben nem min­dig vagyunk fel­vér­tez­ve, de lépést tehe­tünk afe­lé, hogy a meg­élé­se­in­ket és érzé­keny­sé­gün­ket szá­munk­ra meg­fe­le­lő meder­ben tart­suk. Ezt szol­gál­ja a kine­zio­ló­gia és a coa­ch­ing is. Ami­kor egy kine­zio­ló­gi­ai ülés során az ügy­fe­lem egy meg­adott prob­lé­má­val keres fel, holisz­ti­ku­san, min­den­re kite­kin­tő­en vizs­gá­ló­dom, hiszen a ben­nünk lezaj­ló folya­ma­tok nem külö­nít­he­tők el a „kin­ti” világ vál­to­zá­sa­i­tól.

Hold­cik­lu­sok, avagy mikor mit tegyél

Újhold: alkal­mas hosszan tar­tó keze­lé­sek meg­kez­dé­sé­re, vál­toz­ta­tá­sok­ra, fel­épí­tés­re, ilyen­kor a leg­ki­sebb a test­ned­vek, az abszor­be­ált víz mennyi­sé­ge. Alkal­mas újdon­sá­gok beve­ze­té­sé­re az éle­tünk­ben, az újra­kez­dés­re. Nagyobb ener­gi­á­val vagyunk képe­sek siker­re vin­ni cél­ja­in­kat.

Növek­vő hold: támo­ga­tás, kibon­tás, befo­ga­dás, ener­gia­gyűj­tés és – táro­lás ide­je. A ter­mé­sze­tes sze­rek haté­ko­nyab­ban és könnyeb­ben beépül­nek. A szer­ve­zet több pihe­nést igé­nyel. Az elő­ző hold­fá­zis­ban meg­kez­dett és beve­ze­tett ese­mé­nye­ket segít kibon­ta­ni. Támo­ga­tó fázis.

Teli­hold: teli­hold és a köze­li napok leg­ke­vés­bé alkal­ma­sak a műté­tek­re, ilyen­kor több komp­li­ká­ci­ó­ra lehet szá­mí­ta­ni. Neu­ro­ti­ku­sok­ra, pszi­cho­ti­ku­sok­ra meg­ter­he­lő hatá­sa lehet. Ebben az idő­szak­ban a leg­na­gyobb a szer­ve­zet­ben a víz mennyi­sé­ge (pl. ödé­mák). Az elem­zés és vissza­te­kin­tés idő­sza­ka, egy­út­tal a kitel­je­se­dé­sé is. Érde­mes meg­áll­ni egy pil­la­nat­ra és érté­kel­ni azt, ahol éppen tar­tunk. Mit súg­nak a meg­ér­zé­sek? Mi az, ami­vel elé­ge­det­tek vagyunk?

Fogyó hold: leg­in­kább ezen hold­cik­lus ide­jén vagyunk képe­sek a leg­in­ten­zí­vebb erő­ki­fej­tés­re, akti­vi­tás­ra, ener­gia­fel­hasz­ná­lás­ra. A szer­ve­zet ilyen­kor tisz­tul, kiiz­zad, vizet veszít. Fogyó-és tisz­tí­tó­kú­rák­ra, hosszabb keze­lé­sek befe­je­zé­sé­re alkal­mas idő­szak.  A tisz­tu­lás idő­sza­ka egy­út­tal azt is jelen­ti, hogy ebben a cik­lus­ban az elen­ge­dés, a búcsú­zás támo­ga­tó ener­gi­á­kat is kap. Az új kez­det és a követ­ke­ző lépés meg­té­te­le a küszö­bön áll.

Pet­re Anett
coach, kine­zio­ló­gus, tré­ner

_{For­rás: Ter­mé­szet­gyó­gyá­sza­ti pro­pe­de­u­ti­ka, HKO, kiemelt kép for­rá­sa: Can­va by adri­ennes­qu­ick}