Egyedül vagyok, semmi sem sikerül, minden összeomlik körülöttem.. mi történik? Magány vagy egyedüllét? Figyelve másokat, neki mennyivel könnyebb, sikeres az üzletben, családja van, párja van, minden kerek egész. Mi lenne, ha nem mást néznél? Nem tudhatod Ő min megy keresztül, mit él át! Ahogyan azt sem tudhatod honnan jött, belül, mélyen milyen terheket cipel! Kurdi Beáta életviteli és vegán étkezési mentor tanácsai, melyhez az inspirációt saját élete szolgáltatta.
Lehet, hogy eddig nem figyeltél magadra, mindig a külső körülmények irányítottak, befolyásoltak. A mostani időszak bizony erről szól, hogy magadat figyeld, mert valódi kincsekre találhatsz az önmagaddal együtt töltött idő alatt! Sok kapcsolat szakadhat meg, elveszítheted az állásod, lelassulhat az üzleted, sőt nullára futhat a bevételed. Szörnyű ezt megélni, elveszettnek érezni magad, de mindez érted van.
A mélypont mindig egy emelkedés kezdete.
Ahhoz, hogy megtaláld önmagad itt az idő befelé figyelni, elmélyülni, átgondolni, újratervezni. Ránéztél már valaha arra, hogy amikor nem kívánt dolog történik veled, hogyan reagálsz? Mit mozdít meg benned? Hol fáj? Mit érzel? Mit akar tudatni veled?
Nem voltam egy „jegyzetelős”, írós típus, de kb. három éve elkezdtem figyelni magam és naplót vezetni, leírni az érzéseimet, gondolataimat, sőt az álmaimat is. Időnként visszaolvasom és fantasztikus amit kapok! Felismerések, saját működésem megismerése, ismétlődő hibáim felfedezése! Lépésről lépésre közelebb kerülök Magamhoz, amivel mostanra már tudatosan kikerülhetem azt, hogy a múltam megismétlődjön.
Minden kezdet nehéz – szokták mondani -, de azt javaslom, hogy elején amikor úgy érzed, hogy minden összeomlik körülötted, ülj le egy pillanatra, csukd be a szemed és csak figyelj befelé, hallgass a szívedre, hogy mit súg, mert mindig súg neked valamit az a belső kis hang. Fontos, hogy soha ne hibáztass senkit a körülményekért és a történésekért, magadat se. A magány pedig múló állapot. Próbáld meg végignézni az elmúlt eseményeket, de most abból a szemszögből, hogy neked ez mit tanított, mit mutatott és írd le, akár csak szavakkal is. Nézz vissza egy hétre, egy hónapra, egy évre, sőt tovább.
Mélységek. Sötétség. Magány.
Meggyőződésem volt, hogy én nem tudok írni, nem megy a posztírás, az írásban kommunikálás és erősségemnek a beszélgetést tartottam. Amikor iskolában fogalmazást kellett írni, mindig kirázott a hideg. Hatalmas ellenállás volt és van bennem. Egy mélyponti állapotomban, mikor már a sírás kerülgetett, rájöttem, hogy 13 éves koromban meséket is írtam. Felhívtam anyukámat és megkérdeztem, mert nem akartam elhinni a saját emlékemet. Ő pedig készséggel megerősített benne, hogy én valóban írtam gyermekként. Teljesen elfelejtettem életem ezen szakaszát, mert valamiért van valami ezzel kapcsolatban, amire nem akarok erre emlékezni.
Ahogy egyre közelebb kerülök önmagamhoz, sokkal intenzívebben törnek elő bennem az emlékek és érzem, hogy ez is kell a haladásomhoz, hogy egyről a kettőre jussak. A magadra fordított idők csodákat hozhatnak az életedbe. A magaddal töltött idő naponta lehet csak pár perc is, vagy egy kellemes esti séta, futás, jóga, bármi, ami téged örömmel és jó érzéssel tölt fel. Majd jegyezd fel egy papírra vagy a telefonodba felismeréseid, tapasztalataid. Mindig legyél kíváncsi. Kellemes utazást!
